Żyjemy w świecie, w którym każda minuta jest na wagę złota. Brak nam czasu na przygotowanie zdrowego posiłku, nadużywamy leków i używek, miewamy sporo sytuacji stresowych a odpoczynek i aktywność fizyczna ciągle schodzą na dalszy plan.  To tylko kilka … Czytaj więcej

Jeśli jesteś po mastektomii lub po oszczędzającej operacji raka piersi warto zadbać aby nie wystąpił u Ciebie obrzęk limfatyczny kończyny górnej, okolic łopatki, pachy, piersi. Już dziś wprowadź kilka zasad w życiu codziennym, które zmniejszą to ryzyko: Unikaj noszenia zegarka, … Czytaj więcej

  Czym jest autodrenaż? Jest to masaż kończyny górnej oraz klatki piersiowej, który kobiety po mastektomii lub po oszczędzającej operacji raka piersi powinny wykonywać samodzielnie w domu. Zaleca się stosowanie go raz dziennie w celu profilaktyki oraz leczenia obrzęku limfatycznego … Czytaj więcej