Wprowadzenie

Od 2019 roku, pracując w moim gabinecie i pomagając ludziom odzyskiwać zdrowie, często zauważam pewien powtarzający się schemat. Zgłaszają się do mnie osoby z przewlekłym bólem, uporczywą sztywnością, a czasem nawet z dolegliwościami, których nikt wcześniej nie potrafił odpowiednio zdiagnozować. Rozmawiam z nimi o ich historii, objawach, ale wiecie co? Najważniejsze dla mnie są ich codzienne nawyki. Okazuje się, że to właśnie tam, w tych z pozoru drobnych elementach, często tkwi sedno problemu, będące początkiem drogi do odzyskania pełnej Wolności w ciele.

Dziś chcę podzielić się z Wami moją perspektywą na to, jak te często niedoceniane, a nawet prozaiczne aspekty naszego życia – począwszy od sposobu, w jaki oddychamy, aż po to, jak się poruszamy – mają gigantyczny wpływ na naszą ogólną kondycję i co za tym idzie, na odporność na ból. Zbyt często szukamy „dużych” i szybkich rozwiązań,